Stretch & Relax
Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag und finde zurück zu mehr Beweglichkeit, Ruhe und Balance.
Der Kurs Stretch & Relax verbindet sanfte Dehnübungen mit entspannenden Elementen.
Inmitten der Natur nimmst du dir Zeit für dich. Ruhige Atemübungen und achtsame Bewegungsabläufe helfen dir dabei, neue Energie zu tanken.
Der Kurs ist für alle geeignet - egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur bequeme Kleidung, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Dein Level
Sanftes Stretching für den gesamten Körper
Training deiner Beweglichkeit
Entspannungs- und Atemübungen
Training in entspannter Outdoor-Atmosphäre am Strand unter freiem Himmel
Das erwartet dich
Übrigens: bei schlechter Wettervorhersage darfst du selber entscheiden, ob du am gebuchten Termin teilnehmen möchtest oder deine Buchung auf einen neuen Termin verschieben möchtest. Muss der Kurs wegen Regen abgesagt werden, erhältst du dein Geld zurück.