Erlebe Outdoor Fitness in Stade
Buche dein Outdoor Workout
Spüre den Sand unter deinen Füßen, atme die frische Luft ein und starte dein Workout mit Blick auf das Wasser. Unsere Outdoor-Fitness-Kurse am Strand verbinden effektives Training mit echtem Urlaubsgefühl.
Egal ob Einsteiger oder Sportprofi – bei uns findest du das passende Training für dein Level.
Das Fitness Angebot
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Stretch & Relax
Gönn dir eine wohltuende Auszeit mit Blick auf die Elbe. Bei Stretch & Relax erwarten dich sanfte Dehnübungen, fließende Bewegungen und achtsame Entspannungsmomente – begleitet vom Rauschen der Wellen.
Dieser Kurs hilft dir, neue Energie zu tanken. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – hier steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt.
Atme tief durch, spüre den Sand unter deinen Füßen und genieße die Natur, während du Körper und Geist etwas Gutes tust.
Intensität: gering
Level: alle
Dauer: 60 Minuten
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Pilates
Pilates verbindet kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Kräftigung zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist.
Mit sanften, aber effektiven Übungen stärkst du deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und förderst Beweglichkeit sowie Stabilität. Die natürliche Umgebung am Wasser schafft dabei eine entspannte Atmosphäre, in der du abschalten und neue Energie tanken kannst.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – Pilates am Strand ist für jedes Level geeignet und bietet dir die perfekte Kombination aus Aktivität, Entspannung und Naturerlebnis.
Intensität: gering bis moderat
Level: alle
Dauer: 60 Minuten
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High Intensity Training
Power dich aus beim High Intensity Training direkt am Strand! In intensiven Intervallen trainierst du Kraft, Ausdauer und Stabilität – mit Sand unter den Füßen und frischer Elbbrise im Gesicht.
Im Team pusht ihr euch gegenseitig und holt gemeinsam das Beste aus euch heraus – für jedes Level geeignet.
Und das Beste: Nach dem Workout wartet die perfekte Erfrischung – eine Abkühlung in der Elbe! Spüre den Adrenalinkick, tanke neue Energie und genieße das unvergleichliche Gefühl von Sommer, Bewegung und Freiheit.
Intensität: moderat bis hoch
Level: alle
Dauer: 60 Minuten
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Euer Team Event
Ihr möchtet gemeinsam aktiv sein und ein besonderes Erlebnis teilen? Ich stelle euch einen individuellen Gruppenkurs am Strand zusammen – exklusiv für euer Team und perfekt abgestimmt auf euren Anlass.
Ob JGA, Geburtstag oder Teamevent: ein Training, das zu euch passt – von energiegeladenem Workout über spielerische Team-Challenges bis hin zu entspannten Stretch- & Relax-Einheiten mit Wellenrauschen im Hintergrund.
Im Fokus stehen Spaß, Zusammenhalt und gemeinsame Erfolgsmomente. Der Strand wird zu eurer persönlichen Trainingsfläche – mit frischer Luft, Sand unter den Füßen und jeder Menge guter Energie.
Ein Event, das verbindet, bewegt und lange in Erinnerung bleibt.
Mehr über
Stade Outdoor Fitness
Hallo, ich bin Laurine – Gründerin von Stade Outdoor Fitness.
Gruppenfitness bedeutet für mich weit mehr als nur gemeinsames Training. Es geht um echte Verbindungen, gegenseitige Motivation und darum, sich selbst etwas Gutes zu tun. In der Gruppe wachsen wir über uns hinaus, unterstützen uns und feiern gemeinsam unsere Fortschritte.
Mit Stade Outdoor Fitness verbinde ich Bewegung, Community und die Kraft der Natur. Draußen aktiv zu sein gibt uns Energie, frische Gedanken und ein ganz besonderes Trainingsgefühl.
Ich freue mich riesig darauf, gemeinsam mit tollen Menschen in Stade abwechslungsreiche Kurse zu erleben, die fordern, stärken und vor allem Spaß machen.
Hier erfährst du mehr über meinen Fitness-Background.
Nimm Kontakt mit uns auf
Du möchtest ein Teamevent planen für ein besonderes gemeinsames Erlebnis? Du hast Fragen zu den Kursangeboten? Schreibe gerne über das Kontaktformular und wir melden uns bei dir.